豆浆其实就是大豆被捣碎之后的产物，其营养成分很多，大家对其了解多少？是不是不太清楚？今天，家用小型石磨厂家中阳石磨将在下文为大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”

中医理论认为,豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，因此，常饮豆浆对身体是大有裨益的。

但是，并不是所有的豆子都适合磨豆浆，只要大豆类才行，常见的大豆有黄豆、黑豆、青豆这三种。经常用来磨豆浆的是黄豆，当然也有人用黑豆来磨。因为使用这三种豆子磨成豆浆会具有很好的成浆性，而其他豆子就不具有这种天然属性。

1、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“万寿无疆”，特别对脑细胞作用很大。

2、强身健体

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

3、防癌抗癌

科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。家用小型石磨厂家温馨提示多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。

4、防止糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

5、降低胆固醇

豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态因此，我们需要给豆浆加点“料”，让它喝起来能更健康，营养也更均衡!

综上所述，家用小型石磨厂家整理的豆浆五点功效的相关信息要点到此就介绍完了，相信大家看完这些内容之后对其有了进一步的了解，希望这些内容可以帮到大家，想了解更多详情可以多多关注网站动态。